Gymwelt Lehrgänge 2024
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Schulter/Wirbelsäule/Hüfte/Knie/Füße
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Termin |
09.03.2024 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 18.00 Uhr 10LE |
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Ort |
Freudenstadt |
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Referent |
Angelika Schmidt |
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Gebühr |
65,00 € / 67,50 € |
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Inhalt |
Jeder Mensch benötigt unterschiedliche Zuwendung. In unserem Körper ist das nicht anders! Die Aufmerksamkeit wird gezielt auf die Körperregionen Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Füße gelenkt, mit passenden Stundenbildern. |
NIM - Natur Inspirierte Mobilisationen
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Termin |
13.04.2024 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 18.00 Uhr 10LE |
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Ort |
Freudenstadt |
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Referent |
Gunter Grüninger |
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Gebühr |
65,00 € / 67,50 € |
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Inhalt |
Die Natur beinhaltet und generiert Bewegungen die sich bestens für eine intensive, präventive und zugleich heilsame Gymnastik eignen. Deren Nachahmnung ergibt unter sportphysiologischen Aspekten eine Kräftigung und Dehnung der kompletten Muskulatur. Die Einbeziehung von Tiefenatmung und Bewegungsfluss führt zur Stärkung von Körper, Geist und Seele. Instabile Bewegungsphasen dienen der Sturz-Prophylaxe. |
Line Dance Irish & more
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Termin |
15.06.2024 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 18.00 Uhr 10LE |
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Ort |
Deisslingen |
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Referent |
Gunter Grüninger |
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Gebühr |
65,00 € / 67,50 € |
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Inhalt |
Auf den gehörten und gesungenen Pub-Lieder der irischen Einwanderer in Amerika gibt es viele Line Dance Choreographien. Ihr könnt gespannt sein auf Tänze zu I'll tell me Ma, Whisky in de Jar, Star of the county down, Irish Stew (von James Last), Spanish Lady, Lord of the Dance, Irish Rover, Dance above the rainbow. Irish Pup Songs zu Loslapie, Touch by Touch, I don't min Na Na Na und Evergreens wie River of Babylon. |
Yogapilates
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Termin |
15.06.2024 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 18.00 Uhr 10LE |
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Ort |
Deisslingen |
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Referent |
Marion Zeizel |
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Gebühr |
65,00 € / 67,50 € |
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Inhalt |
Yoga und Pilates sind wunderbar in einer Übungsstunde miteinander zu verbinden. Jedoch ist es wichtig den Unterschied zu kennen. An diesem Tag beschäftigen wir uns genau mit diesem Thema. Am Ende schließt sich der Kreis und es geht um unser Wohlbefinden und deinen Körper im Alltag besser wahrzunehmen, um dadurch deine Gesundheit zu erhalten. |
Inspirationen aus der Faszien und Yogawelt
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Termin |
12.10.2024 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE |
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Ort |
Sulz Neckarhalle |
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Referent |
Marion Zeizel |
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Gebühr |
65,00 € / 67,50 € |
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Inhalt |
Faszien und Yoga sind Themen, die sich gut miteinander verbinden lassen. Tauche in das FaszienYoga ein, um deine Teilnehmer*innen mit Vitalisierung, Dehnung, Atmiung und Entspannung in eine andere Welt zu entführen. |
Rückenfit mit und am Step
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Termin |
19.10.2024 |
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Zeit |
8.30 Uhr bis 17.00 Uhr 10LE |
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Ort |
Sulz Bergfelden |
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Referent |
Heike Mai |
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Gebühr |
65,00 € / 67,50 € |
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Inhalt |
Das Step - ein ungewöhnliches Gerät für das Rückentraining. Ihr werdet staunen, wie vielseitig es im Rückentraining einsetzbar ist: zum WarmUp, als schräge Ebene, als Zusatzgewicht, als erhöhte Ebene … lasst Euch überraschen und sammelt neue Ideen für Eure Rückenstunde. |
