Gymwelt Lehrgänge 2022
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Yoga meets Power
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Termin |
26.03.2022 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE |
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Ort |
Deisslingen |
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Referent |
Marion Zeizel |
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Gebühr |
55,00 € / 57,50 € |
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Inhalt |
An diesem Tag lernst Du, wie Power und Yoga miteinander verbunden werden. Eine dynamisch kräftigende Abfolge von Bewegungen, die synchron mit der Atmung einen Flow entstehen lassen. Dieses sogenannte Vinyasa Yoga hilft jedem Teilnehmer über seinen Körper Zugang zu sich zu finden, klarer und ruhiger zu werden, somit mehr Energie, Vitalität und Zufriedenheit zu erlangen. |
Dance and More
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Termin |
09.04.2022 |
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Zeit |
8.45 Uhr bis 17.15 Uhr 10LE |
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Ort |
Freudenstadt |
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Referent |
Julia Krüger |
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Gebühr |
55,00 € / 57,50 € |
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Inhalt |
Nach einem intensiven Warm-up und anschließender kleiner Exercise, erarbeiten wir eine Choreografie in den Tanzstilen Jazz, Funky-Jazz und Old-School Hip-Hop. Es wird ein Tag, an dem der Tanz mit all seinen Möglichkeiten im Mittelpunkt steht. |
Rundum Fit für Ältere
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Termin |
21.05.2022 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE |
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Ort |
Freudenstadt Stadionhalle |
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Referent |
Heike Mai |
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Gebühr |
55,00 € / 57,50 € |
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Inhalt |
Alles rund um Sensomotorik und Kraft für Evergreens ist das Thema. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingeräten wie Redondoball oder Brasils. Ein umfangreicher Faszien-Stretch rundet den Tag ab. |