Gymwelt Lehrgänge 2020

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Balance Workout

Termin

28.03.2020

Zeit

9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE

Ort

Deißlingen Volksbanksporthalle

Referent

Marion Zeizel

Gebühr

55,00 € / 57,50 €

Inhalt

Ein ausgewogenes, ganzheitliches Training, das Kraftausdauer, Koordination, Konzentration, Balance, Beweglichkeit und Entspannung miteinander verbindet. In dieser Fortbildung wird viel Wert auf Techniktraining, also auf die perfekte Ausführung gelegt.

 

B u c h e n

Fit im Kopf und flott in den Beinen

Termin

25.04.2020

Zeit

9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE

Ort

Freudenstadt Stadionhalle

Referent

Heike Mai

Gebühr

55,00 € / 57,50 €

Inhalt

Was man nicht im Kopf hat, muss man in den Beinen haben? Von wegen! Übungskombinationen, die gleichermaßen Herz und Hirn trainieren, sorgen dafür, dass Kopf und Kreislauf auch im hohen Alter im Schwung bleiben. Mit dem Gehirn verhält es sich nämlich wie mit dem Muskel: zielgerichtet trainiert, bleibt beides dauerhaft leistungsfähig.

 

B u c h e n

Dance and More

Termin

09.05.2020

Zeit

9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE

Ort

Freudenstadt Stadionhalle

Referent

Lehrteam STB

Gebühr

55,00 € / 57,50 €

Inhalt

Nach einem intensiven Warm-up und anschließender kleiner Exercise, erarbeiten wir eine Choreografie in den Tanzstilen Jazz, Funky-Jazz und Old-School Hip-Hop. Es wird ein Tag, an dem der Tanz mit all seinen Möglichkeiten im Mittelpunkt steht.

 

B u c h e n

Funktionales Training mit Gymnastikmattenrolle,Pilatesrolle und Pool-Noodle

Termin

20.06.2020

Zeit

9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE

Ort

Freudenstadt Stadionhalle

Referent

Sabine Wörner

Gebühr

55,00 € / 57,50 €

Inhalt

Rund, belastbar, leicht und flexibel: die Rolle. Ein optimales Trainingsgerät, wenn es um Stabilität und Propriozeption, Elastizität und Spannung, Dynamik und Ausdauer geht. Die Rolle bietet ein Rundumpaket im multifunktionalen Training. Verschiedene Stundeneinheiten verdeutlichen den vielfältigen Einsatz dieser Sportgeräte im Training. Der Lehrgang ist von seinen Anforderungen altersunabhängig.

 

B u c h e n

Bewegte Entspannung

Termin

17.10.2020

Zeit

9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE

Ort

Neckarhalle Sulz/N

Referent

Marion Zeizel

Gebühr

55,00 € / 57,50 €

Inhalt

Eine breite Palette von Ideen, wie du Bewegung und Entspannung sinnvoll miteinander verbinden kannst. Nach diesem Tag spürst du deinen Körper im Einklang mit Geist und Seele.

 

B u c h e n