Gymwelt Lehrgänge 2019

Hinweis

Zur erleichterten Anmeldung können Sie auf dieser Seite auf „B u c h e n“ drücken und Sie gelangen direkt zur Buchung im Gymnet

Pilates in Motion

Termin	06.04.2019
Zeit	9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE
Ort	Deißlingen Volksbanksporthalle
Referent	Marion Zeizel
Gebühr	55,00 € / 57,50 €
Inhalt	Ganzkörpertraining in bewegter Form. Fließende, ineinander gleitende Bewegungen treffen auf kräftigende, stabilisierende Balance-Übungen. Dabei wird der Kreislauf angeregt und das Powerhouse aktiviert. Zum Entspannen und Dehnen kommen Elemente aus dem Yoga zum Einsatz......Die Mischung macht’s !!!!
	B u c h e n

Fitnesstag für die Faszien

Termin	11.05.2019
Zeit	9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE
Ort	Freudenstadt Stadionhalle
Referent	Sabine Wörner
Gebühr	55,00 € / 57,50 €
Inhalt	Wir erleben ein großes Spektrum des Trainings. Ausdauernd-beweglich, kraftvoll - fließend, stabilisierend - pulsierend, ideenreich-abwechselnd, auffordernd-mitreisend. Kraftintervall, Balance finden, Haltung erlangen, auspowern mit diesen Lehrgangsinhalten erhalten die Übungseinheiten ihre spezielle Herausforderung.
	B u c h e n

Cardio, Style and Relax

Termin	28.09.2019
Zeit	9.00 Uhr bis 17.00 Uhr 10LE
Ort	Dunningen, Wehlesporthalle
Referent	Marion Zeizel
Gebühr	55,00 € / 57,50 €
Inhalt	Ein buntes Angebot mit und ohne Handgeräte für abwechslungsreiche Sportstunden. Hier wird der Körper in Schwung gebracht, die Muskulatur gezielt trainiert und am Ende rundet das Dehnen und Entspannen den Tag optimal ab.
	B u c h e n

Stühle sind nicht nur zum Sitzen da

Termin	09.11.2019
Zeit	9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE
Ort	Sulz / N
Referent	Heike Mai
Gebühr	55,00 € / 57,50 €
Inhalt	Was man mit dem Stuhl so alles machen kann: Kraft- und Balancetraining, koordinative Übungen mit und ohne Handgerät, Spiele rund um den Stuhl, Venentraing. Wir werden keine "Hockergymnastik" machen, sondern aufzeigen, wie Stuhl oder Hocker auch bei aktiveren Älteren für Abwechslung in der Gymnastikstunde sorgen können.
	B u c h e n

.