Gymwelt Lehrgänge 2017
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Rundumfit
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Termin |
13.05.2017 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE |
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Ort |
Stadionhalle Freudenstadt |
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Referent |
Marion Zeizel |
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Gebühr |
40,00 € / 42,50 € |
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Inhalt |
Ein kunterbuntes Programm um Fit zu werden und Fit zu bleiben. Lass dich von einem abwechslungsreichen Angebot von Cardiotraining über Faszienworkout bis hin zum entspannenden Bodyflowing überraschen. |
Fit für Knie und Hüfte
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Termin |
20.05.2017 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE |
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Ort |
Bergfelden |
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Referent |
Heike Mai |
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Gebühr |
40,00 € / 42,50 € |
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Inhalt |
Je älter man wird, desto häufiger treten Probleme an Knie und Hüfte auf. Welche Übungen sind präventiv, also vorbeugend, empfehlenswert? Die Theorie wird praxisnah mit und ohne Zusatzgeräte umgesetzt - und dabei der Spaß am Trainieren nicht vergessen! |
Functional Training – Power ABC!
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Termin |
30.09.2017 |
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Zeit |
9.00 Uhr bis 17.00 Uhr 10LE |
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Ort |
Dunningen Wehle Sporthalle |
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Referent |
Sabine Wörner |
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Gebühr |
40,00 € / 42,50 € |
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Inhalt |
Bewegung in den Körper bringen, ein Functional Core-, Stabilisations-, Koordinations- und Beckenbodentraining „all around“ von der feinen Gymnastikvariante bis hin zum kraft-und schwungvollen Muskeltraining mit Gewichten nach dem Motto gib mir ein A- ( Ausdauer), gib mir ein B- ( Beweglichkeit) gib mir ein C- (Core), das ABC Konzept der Fitness. |
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