Gymwelt Lehrgänge 2017

Hinweis

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Rundumfit

Termin

13.05.2017

Zeit

9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE

Ort

Stadionhalle Freudenstadt

Referent

Marion Zeizel

Gebühr

40,00 € / 42,50 €

Inhalt

Ein kunterbuntes Programm um Fit zu werden und Fit zu bleiben. Lass dich von einem abwechslungsreichen Angebot von Cardiotraining über Faszienworkout bis hin zum entspannenden Bodyflowing überraschen.

 

B u c h e n

Fit für Knie und Hüfte

Termin

20.05.2017

Zeit

9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE

Ort

Bergfelden

Referent

Heike Mai

Gebühr

40,00 € / 42,50 €

Inhalt

Je älter man wird, desto häufiger treten Probleme an Knie und Hüfte auf. Welche Übungen sind präventiv, also vorbeugend, empfehlenswert? Die Theorie wird praxisnah mit und ohne Zusatzgeräte umgesetzt - und dabei der Spaß am Trainieren nicht vergessen!

 

B u c h e n

Functional Training – Power ABC!

Termin

30.09.2017

Zeit

9.00 Uhr bis 17.00 Uhr 10LE

Ort

Dunningen Wehle Sporthalle

Referent

Sabine Wörner

Gebühr

40,00 € / 42,50 €

Inhalt

Bewegung in den Körper bringen, ein Functional Core-, Stabilisations-, Koordinations- und Beckenbodentraining „all around“ von der feinen Gymnastikvariante bis hin zum kraft-und schwungvollen Muskeltraining mit Gewichten nach dem Motto gib mir ein A- ( Ausdauer), gib mir ein B- ( Beweglichkeit) gib mir ein C- (Core), das ABC Konzept der Fitness.

 

B u c h e n

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