Gymwelt Lehrgänge 2018

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Dynamic Harmony

Termin 14.04.2018
Zeit 9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE
Ort Deisslingen Volksbanksporhalle
Referent Marion Zeizel
Gebühr 50,00 € / 52,50 €
Inhalt Für alle, die mit fließenden Bewegungen – und ohne einer Philosophie nachzueifern – die Harmonie von Körper und Geist wiederherstellen möchten. Jeder Teilnehmer kann nach seinen Fähigkeiten den ruhigen und kräftigenden Übungen folgen und diese schnell umsetzen. Kombiniert wird Bewegung mit Entspannung!
B u c h e n

Fünf Esslinger

Termin 09.06.2018
Zeit 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr 10LE
Ort Freudenstadt Stadionhalle
Referent Michaela Böhme
Gebühr 50,00 € / 52,50 €
Inhalt Das wissenschaftlich geprüfte Bewegungsprogramm nach Dr. Martin Runge, das gezielt die Engpässe beim Älterwerden behandelt, ist vor allem für Untrainierte und Menschen in der 2. Lebenshälfte als Einstieg geeignet. Das Programm wird durch das Lokomotorische Assessment ergänzt, das im Kurs geschult wird. Mit dieser Tagesschulung können Übungsleiter/innen ab Trainer C Breitensport Fitness & Gesundheit (Erwachsene/Ältere) Kurse unter dem Namen „Fünf Esslinger“ in STB-Mitgliedsvereinen anbieten und durch die Kooperation des STB mit dem Sozialverband VdK die Möglichkeit einer Senioren-Kooperation vor Ort nutzen.
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Rundum Faszien mit dem Ball

Termin 16.06.2018
Zeit 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr 10LE
Ort Freudenstadt Stadionhalle
Referent Sabine Wörner
Gebühr 50,00 € / 52,50 €
Inhalt Die Instabilität ermöglicht ein sensibles und kraftforderndes Training von ganz leicht und einfühlsam bis fordernd intensiv. Durch den bewussten Einsatz lösen sich Blockaden im faszialen Gewebenetzwerk und die Spiralnerven werden aktiviert.
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Functional Training Evergreens

Termin 10.11.2018
Zeit 9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE
Ort Sulz / N
Referent Heike Mai
Gebühr 50,00 € / 52,50 €
Inhalt Beim Functional Training wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Gerade für die ältere aktive Generation ist dies ein intensives, aber machbares Training, bei dem neben den Muskeln auch die Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt werden. Faszien-Stretching soll den Workshop abrunden.
B u c h e n

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Kontakt

Lehrwartin Hildegard Sikeler

Tel. 07454/9449766

Fax 07454/9449810

Lehrwart@Turngau-Schwarzwald