Gymwelt Lehrgänge 2017

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Rundumfit

Termin 13.05.2017
Zeit 9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE
Ort Stadionhalle Freudenstadt
Referent Marion Zeizel
Gebühr 40,00 € / 42,50 €
Inhalt Ein kunterbuntes Programm um Fit zu werden und Fit zu bleiben. Lass dich von einem abwechslungsreichen Angebot von Cardiotraining über Faszienworkout bis hin zum entspannenden Bodyflowing überraschen.
B u c h e n

Fit für Knie und Hüfte

Termin 20.05.2017
Zeit 9.00 Uhr bis 17.30 Uhr 10LE
Ort Bergfelden
Referent Heike Mai
Gebühr 40,00 € / 42,50 €
Inhalt Je älter man wird, desto häufiger treten Probleme an Knie und Hüfte auf. Welche Übungen sind präventiv, also vorbeugend, empfehlenswert? Die Theorie wird praxisnah mit und ohne Zusatzgeräte umgesetzt - und dabei der Spaß am Trainieren nicht vergessen!
B u c h e n

Functional Training – Power ABC!

Termin 30.09.2017
Zeit 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr 10LE
Ort Dunningen Wehle Sporthalle
Referent Sabine Wörner
Gebühr 40,00 € / 42,50 €
Inhalt Bewegung in den Körper bringen, ein Functional Core-, Stabilisations-, Koordinations- und Beckenbodentraining „all around“ von der feinen Gymnastikvariante bis hin zum kraft-und schwungvollen Muskeltraining mit Gewichten nach dem Motto gib mir ein A- ( Ausdauer), gib mir ein B- ( Beweglichkeit) gib mir ein C- (Core), das ABC Konzept der Fitness.
B u c h e n

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Kontakt

Lehrwartin Hildegard Sikeler

Tel. 07454/9449766

Fax 07454/9449810

Lehrwart@Turngau-Schwarzwald